На вес мальчиков в возрасте 6 – 9 лет влияет режим сна. Вероятность ожирения на 128% выше у тех мальчиков, которые спят больше или меньше нормы (9 – 12 часов в сутки), или чья продолжительность сна постоянно меняется.
К таким выводам пришли исследователи факультета науки и технологий Коимбрского университета (Португалия). Те же авторы раньше выяснили, что у девочек такой зависимости нет.
Как отмечают исследователи, режим сна играет очень важную роль в формировании здоровья детей. Недостаток или нерегулярность сна приводят не только к проблемам с лишним весом у мальчиков – это может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы у обоих полов.
В Португалии 31% мальчиков и 28% девочек в возрасте 6 – 9 лет страдают от лишнего веса, по данным исследования.