Ученые из Падерборнского университета (Германия) выяснили, что смартфоны отвлекают внимание, даже если их не экран не включен. Согласно результатам исследования, мобильный телефон, который просто находится в поле зрения во время работы, плохо влияет на когнитивные функции.
Команда исследователей провела тесты на концентрацию и внимание участников в возрасте от 20 до 34 лет. У части из них телефон во время теста находился непосредственно рядом с рабочим местом, у другой смартфонов не было вообще.
Участники без смартфонов продемонстрировали значительно более высокие показатели внимания. Например, они лучше справлялись с быстрым переключением между разными задачами.
Ученые объяснили, что во время работы мы продолжаем непроизвольно поглядывать на свой смартфон. Из-за этого мозг вынужден подавлять импульс включить смартфон, чтобы, например, посмотреть сообщения. Этот непроизвольный процесс отнимает когнитивные ресурсы, в частности, рабочую память.
По мнению ученых, для выполнения задач, требующих высокого уровня концентрации, будет недостаточно просто выключить экран смартфона: нужно убирать телефон в другую комнату.