Любители рано вставать и рано ложиться имеют более здоровые пищевые привычки, чем те, у кого время бодрствования смещено на ночь. К такому выводу пришли ученые из Флорентийского университета (Италия).
Исследователи обнаружили, что 26% людей, которые предпочитают вести ночной образ жизни, питаются хуже, чем «жаворонки». «Совы» потребляют значительно больше калорий в обед и ужин, а также пьют больше сладких напитков и едят больше сладостей и фаст-фуда, что делает их рацион перенасыщенным углеводами и жирами.
Как сообщал «Европульс», согласно новому исследованию, избыточный вес часто предшествует развитию депрессии, никотиновой зависимости и расстройств пищевого поведения.