Школьники в Словении учатся теперь не в классах за партами, а в лесу — пусть речь идет и только об одном предмете под названием «Лесная терапия». Такая терапия снижает стресс, улучшает сон, память и концентрацию и может даже поправить не только психологическое, но и физическое здоровье.
Это не факультативные занятия, а полноценный школьный предмет, который тоже нельзя прогуливать. Такая практика становится в Словении массовой — ее включает в свою программу все больше школ.
Во время урока, который длится два-три часа, школьники учатся задействовать все свои пять чувств, чтобы почувствовать связь с природой и замедлить темп жизни. Кроме того, с помощью дыхательных упражнений и практик осознанности дети чувствуют положительное влияние леса. Оно заключается не только в избавлении от стресса, но и в укреплении иммунитета. Это возможно из-за фитонцидов — природных антимикробных соединений, выделяемых деревьями. Исследования показали, что они помогают снижать уровень воспалительных процессов в организме.
Лесная терапия хорошо зарекомендовала себя на международном уровне — например, в Японии она используется для борьбы с последствиями социальной изоляции, а в Венгрии врачи официально назначают ее пациентам. Но только в Словении этот метод терапии включили в школьную программу.
Как писал «Европульс», в этом году в европейских школах начнут учиться новому предмету – «климатическое просвещение». Он постепенно войдет в программу всех классов.